HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CARDIO-TRAINING
STRETCHING

GT: Gym traditionnelleGD: Gym douce
CAF/AF: Cuisses abdos fessiers
 PUMP
PILATE		 BS: Body sculpt
SPINNING
 STEP HI LOW
STRETCH
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
08H00
GT/AF 30'+30'
GT/AF 60'
GT/AF 60'
GT/AF 60'
GT/AF 60'
09H00
GT/AF 30'+30'
GT 30'
STRETCH 30'
GT 30'
GT 30'
GT 30'
09H30
.
AF 30'.
GT 30'
AF 30'
AF 30'
AF 30'.
10H00
OWN ZONE'+ PILATE 60'
PILATE + CAF 60'
AF 30'.
PUMP 60'
OWN ZONE 60'
PUMP 60'
10H30
.
.
STRETCH 30'
.
11H00
STRETCH 30'
.
STRETCH 30'
OWN ZONE 60'+STRETCH 30'

12H30
PUMP 60' SPINNING 60'
BS/AF 60'
LIA 50'

CAF 45'
STEP POWER 50'

GT/AF 60'
PILATE 60'
PUMP 60'
OWN ZONE 60'
 Pas de cours collectif entre 14H et 17H30. La salle est ouverte, et un professeur est à votre disposition pour un travail personnalisé en cardio-training et en musculation.
17H30
OWN ZONE 60'
GT 30'
CF 30'
GT 30'
PILATE 60'
18H00
AF 30'
100% ABDOS 30'
AF 30'
18H30
100% ABDOS 30'
PUMP 60' ..
SPINNING 60'
STRETCH
PUMP 60'
SPINNING 60'
19H00
BS 30'+STEP POWER 50'
OWN ZONE 60'
GT 30'
.
.
19H30
AF 30'
.
AF 30'
100% ABDOS 30'LIA 50'.
.